LIFESTYLE - články -

Jak přežít únor

Víte, že od prvního února už se viditelně prodlužují dny? Přesto je mnohými z nás únor považován za jeden z nejméně oblíbených měsíců. Přitom nám nabízí tolik skvělých aktivit, kterými si můžeme zpříjemnit nevlídný, často ještě mrazivý poslední zimní měsíc. Stačí si jen vybrat. 6. 2. 2024

Proč detoxikační diety nefungují

Pokud nejste těžký narkoman nebo alkoholik. V případě závislostí na návykových látkách je řeč o jiném detoxu. 5. 1. 2023

10 věcí, které se vyplatí udělat na začátku každého měsíce

Osobně zbožňuji konec každého měsíce a zároveň začátek toho dalšího. Je to skvělý čas pro zhodnocení naší snahy něčeho dosáhnout. Mimochodem, co Vaše předsevzetí? Daří se je plnit? Já bych se s Vámi dnes ráda podělila o mých 10 osobních tipů na to, jak si následující měsíc lépe zorganizovat, tak aby vše běželo jak po másle a abyste se cítili super produktivní. 15. 12. 2021

Jak (NE)začít běhat

Běh buď lidi milují nebo nenávidí. A pak jsou ti, kteří ho sice na začátku nenávidí, ale časem si ho zamilují. Jak to dokázali? Jak se z bodu nula posunuli třeba na běhání půlmaratonu nebo dokonce maratonu? Dnes Vám prozradím pár tipů, jak s během začít a naopak nezačínat. 15. 9. 2021

5 knih, které Vás posunou dál

Také vás baví rozvíjet se a plnit si své sny? Nebo teprve hledáte cestu, jak něco změnit, a nevíte kde začít? Máte pocit, že je knih o osobním rozvoji moc a je těžké si vybrat? No, málo jich rozhodně není. Proto Vám přináším mých TOP 5 knih, které si myslím, že rozhodně stojí za přečtení. 15. 2. 2021