Jak přežít únor
Víte, že od prvního února už se viditelně prodlužují dny? Přesto je mnohými z nás únor považován za jeden z nejméně oblíbených měsíců. Přitom nám nabízí tolik skvělých aktivit, kterými si můžeme zpříjemnit nevlídný, často ještě mrazivý poslední zimní měsíc. Stačí si jen vybrat. 6. 2. 2024
Proč detoxikační diety nefungují
Pokud nejste těžký narkoman nebo alkoholik. V případě závislostí na návykových látkách je řeč o jiném detoxu. 5. 1. 2023
10 věcí, které se vyplatí udělat na začátku každého měsíce
Osobně zbožňuji konec každého měsíce a zároveň začátek toho dalšího. Je to skvělý čas pro zhodnocení naší snahy něčeho dosáhnout. Mimochodem, co Vaše předsevzetí? Daří se je plnit? Já bych se s Vámi dnes ráda podělila o mých 10 osobních tipů na to, jak si následující měsíc lépe zorganizovat, tak aby vše běželo jak po másle a abyste se cítili super produktivní. 15. 12. 2021
Jak (NE)začít běhat
Běh buď lidi milují nebo nenávidí. A pak jsou ti, kteří ho sice na začátku nenávidí, ale časem si ho zamilují. Jak to dokázali? Jak se z bodu nula posunuli třeba na běhání půlmaratonu nebo dokonce maratonu? Dnes Vám prozradím pár tipů, jak s během začít a naopak nezačínat. 15. 9. 2021
